Массажные или вакуумные банки для тела.

Массажные или так называемые вакуумные банки для тела.
Многие из вас спрашивали меня насчет банок для ухода за телом. Настал тот момент, когда я расскажу вам о них.
Банки посоветовала мне, моя косметолог, поэтому делюсь с вами ее советами.
Сами банки можно купить в любой аптеке. Сама я их покупала за 36₽ несколько лет назад, но из строя они до сих пор не вышли.
Вакуумные банки хорошо борются с целлюлитом. А целлюлит в свою очередь- это не лишний вес, а застоявшаяся жидкость в подкожном жировом слое.
Целлюлит бывает, как у худеньких так и у девушек в теле.
Использовать банки можно по разному.
Первый способ: после тренировки в зале, вы идете в душ, мылите тело, а затем берете баночку, сдавливаете ее двумя пальцами, прикрепляете к коже и отпускаете. ... Читать дальше »

Уход за телом (продолжение)

Спасибо всем за ваши идеи. Все будет написано в течение недели.
Итак продолжу рассказывать про уход за телом. Немного дополню вторую часть.
Щетка из the body shop жесткая и честно сказать в первые разы ее использования вам будет немного неприятно, но через некоторое время вы привыкнете к этим ощущениям и все будет хорошо. Использовать ее нужно один раз в день перед душем на сухую кожу желательно вечером, так как после душа кожу необходимо пропитать, в этом поможет bio-oil о котором шла речь в первой части ухода за телом.
... Читать дальше »

Уход за телом (часть 2)

Помните, совсем недавно многим из вас обещала рассказать о дополнительном уходе за кожей нашего тела.
Ну так вот, помимо прекрасного масла bio-oil я использую чудо щетку ( это она для меня чудо, хотя на самом деле самая обычная щетка из body shop).
Рассказываю что это и с чем это едят. ... Читать дальше »

Бикрам-йога и Bio Oil

Хочу поздравить вас с началом лета и пожелать провести его незабываемо.
Лето начала достаточно активно, а именно с групповых занятий в зале и плюс со следующей недели планирую пойти на бикрам- йогу (немного википедии).
 

Бикрам-йога

или «горячая йога» — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом помещении.

Свое название этот вид йоги получил в честь своего основателя — индийца Бикрама Чоудхури (Bikram Choudhury), который в 1957 стал национальным чемпионом Индии по йоге в возрасте всего 13 лет. В 17 лет Бикрам получил травму колена, и врачи сообщили ему, что он никогда не сможет ходить. Под руководством своего учителя Бишну Гоша Бикрам начал испытывать на себе последовательность асан для восстановления тела после травмы. Комплекс упражнений для восстановления здоровья выполнялся в нагретом помещении. Это существенно снижало риск получения дополнительной травмы и помогало глубоко прор ... Читать дальше »

Маска для ногтей

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Если ваши ногти слоятся и ломаются, то следующий рецепт маски специально для вас. Ногти после данной маски становятся приятными на ощупь и очень гладкими.

Нас понадобится:
1 столовую ложку теплого растительного масла
в него 3-4 капли лимонного сока
2-3 капли йода.

Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.

Остатки маски можно снять при помощи салфетки или помыв руки водой через 15 минут.
После маски нанесите питательный крем для рук.

Кондиционер для волос

Сегодня речь пойдет об использовании кондиционера для волос. Кондиционер является одним из главных помощников в ухода за волосами, но к сожалению далеко не все используют его правильно.

• Кондиционер мы наносим на сами волосы. С кожей головы ополаскиватель не должен контактировать.

• Не стоит забывать и о масках для волос, хотя бы один раз в неделю так как ежедневное применение кондиционера не исключает их нанесение.
... Читать дальше »

Мои правила, мое жизненное кредо

Мои прекрасные девочки, пропала на столь долгий срок для вас и для меня. Прошу прощения и буду стараться через день выкладывать для вас новые статьи.

Сегодня речь пойдет о правилах, о моих жизненных кредо. Вдохновением данной статьи стала прекрасная Вера Брежнева, которая создала блокнот с правилами хорошей девочки.
В этом блокноте перечислены правила, той самой хорошей девочки, которая всегда сможет помочь себе сама и придет на помощь другим. У каждой из нас есть свои правила, принципы и взгляды, которых мы придерживаемся.
Что же, сейчас я перечислю свои,а если и у вас есть свои правила, то мне будет приятно прочесть про это.
· Посещение парикмахерской. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей.
· Посещение косметолога.
· Маникюр и педикюр. Повышает еще и самооценку.
· Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях.
· Проверяйт ... Читать дальше »

Как убрать бока. Подводим итоги, первой недели.

Несколько упражнений, чтобы убрать наши бочки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. ... Читать дальше »

Как очистить организм?

Нашла для вас способы как очистить организм доступными и безвредными способами
Для вас подборка лучших рецептов народной медицины. Они не только выведут ненужные соли и шлаки, но и помогут сбросить вес. А уж улучшение общего состояния и внешнего вида заметите через несколько дней! ... Читать дальше »

Дневник изменений. Вступление.

Не ожидала, что многих заинтересует данный проект, приятно удивлена.
Теперь немного поподробнее. Изначально, я создавала блог с целью показать, на собственном примере, как возможно изменить себя.
Мы ставим себе цель, добиться чего-то перед важным событием. В моем случае,этим важным событием будет свадьба.
Пожалуй каждая из нас мечтает выглядеть как принцесса, в один из самых важных дней в нашей жизни, что же, я не исключение. Должна добавить, что предсвадебные месяцы являются для меня очень загруженными, так как помимо свадьбы, я параллельно завершаю институт, а завершить я его планирую на красный диплом, сдаю экзамены по испанскому, переезжаю и тд и тп.
Цель поставлена, теперь необходимо найти свой правильный и верный путь.
По своему опыту могу сказать, что худеть под чьим-то руко ... Читать дальше »

« 1 2 3 »