Думаю, не стоит гадать, лучше спросить совета у своего врача, он точно лучше знает, что да как.
Это точно. Зачем накручивать себя: нужно-не нужно. Сделать анализы на кальций, который и покажет нужен ли прием кальция, только не самостоятельно делать анализы и прописывать себе кальций, а под наблюдением лечащего врача-гинеколога.
Ну так его и в продуктах в таком случае можно найти, вернее заменить. Один доктор сказал, если принимать кальций в первом триместре беременности, с костной системой ребенка могут быть проблемы и в последствии родничок быстро затянется, а это чревато внутричерепным давлением.
Можно как-то самостоятельно, без анализа определить, есть ли в организме нехватка кальция? Только заблаговременно, а не тогда, когда зубы уже посыпались.
У меня "посыпались" зубы, реально начали крошиться. Стоматолог прописала кальций, все прошло. Вообще без назначений лучше не пить. Как врач объяснила, много кальция это ничуть не лучше, чем его недостаток.