• Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Форум для девушек и женщин » Планирование беременности » Подготовка к зачатию » Образ жизни при планировании » Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
PolliVay Offline
13 постов
Репутация: 0
Дата: Суббота, 11.02.2017, 16:40 | Сообщение # 1
При планировании, возможно, какие-то виды нагрузок надо совсем исключать? Есть ли какие-то популярные виды спорта, от которых на этом этапе надо пока отойти? Или, все разрешено, но с небольшими нагрузками?
Профиль
VovkaMarkovka Offline
17 постов
Репутация: 0
Дата: Суббота, 11.02.2017, 16:47 | Сообщение # 2
Я думаю, что все зависит от подготовленности и здоровья дамы. Нельзя забывать, что организм уязвим, и слишком наседать на него все-таки не стоит. Я за постоянную но легкую физическую нагрузку и пешие прогулки.
Профиль
enga1974 Offline
6 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:21 | Сообщение # 3
Между прочим, вы затронули очень не простой вопрос. Что бы на него ответить, следует знать множество сопутствующих факторов. Возраст будущей мамы, здоровье и многое другое. Про себя скажу так, когда вплотную занялась этим вопросом, а мне уже, увы, было сорок, после сдачи гормонов и консультации с гинекологом, ничего кроме пеших прогулок у меня не осталось. И вам советую получить данный ответ у специалиста с учетом всех факторов. Вопрос-то в самом деле серьезный.
Профиль
19 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:23 | Сообщение # 4
Во время беременности полезно походить на йогу, пилатес или фитбол. Эти нагрузки незначительные, но полезны для общего состояния организма и ребенка. Спорт будет поддерживать общий тонус организма.
Профиль
13 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:26 | Сообщение # 5
Я во время беременности вообще никаким спортом не занималась. Только в конце беременности сходила на физкультуру для того чтобы ребенок перевернулся вниз головой и все. Ни к чему это все.
Профиль
missoksin Offline
13 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:37 | Сообщение # 6
Полностью исключать физические упражнение нельзя. Есть специальные группы по фитнесу, йоге для планирующих беременность. Выберете для себя хорошего тренера. Такой комплекс упражнений только поможет при зачатии. Он обратить внимание на мышцы, которые нужно разработать, повысит пластичность.
Профиль
ladakalina71 Offline
7 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:40 | Сообщение # 7
До беременности я ходила на фитнес. Но, когда я поняла, что жду ребенка, то пришлось оставить тренировки. Оставила лишь длительные пешие прогулки и стала посещать курсы йоги для беременных.
Профиль
Flath199210 Offline
1 пост
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:44 | Сообщение # 8
конечно, усиленно заниматься фитнесом и силовыми нагрузками не стоит, а вот легкие виды спорта, такие как пилатес, йога, пойдут даже на пользу. Еще можно заниматься плаваньем, мне кажется, это будет очень полезно для будущего ребенка.
Профиль
polinashekk Offline
7 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:46 | Сообщение # 9
Ну само собой, что виды спорта с высокой вероятностью травм стоит оставить (всякие прыжки с парашюта, верховую езду, штанги тягать). Также стоит оставить лыжи, велосипед, прыжки (степ, аэробика и вот это всё). Лишние тряски на пользу не пойдут. Лучше длительные прогулки на свежем воздухе smile

Сообщение отредактировал polinashekk - Понедельник, 13.02.2017, 09:46
Профиль
allice78 Offline
5 постов
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:57 | Сообщение # 10
Я тоже думаю приостановить тренировки на время беременности. Организму нужно много сил на создание новой жизни. Буду больше гулять )
Профиль
tanushka15 Offline
72 поста
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:14 | Сообщение # 11
Всё зависит от того, какую активность вы вели до планирования беременности. Если вы профессионально занимаетесь спортом, то нагрузки будут выше, чем у тех, кто занимался раз-два в неделю по часу, так как организм приспосабливается к образу жизни.
Профиль
32 поста
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:19 | Сообщение # 12
На самом деле при беременности лучше о тренажерном зале забыть вообще. Например, мне мой тренер полностью исключил нагрузки на тренажерах, в том числе и на беговой дорожке, потому как такие занятие не желательны.
Профиль
47 постов
Репутация: 0
Дата: Четверг, 16.02.2017, 23:14 | Сообщение # 13
Все зависит от состояния организма, возраста, от того, к какой физической активности вы привыкли - универсального совета для всех просто быть не может. Лучше обсудить этот вопрос более подробно с гинекологом.
Профиль
2 поста
Репутация: 0
Дата: Пятница, 17.02.2017, 09:00 | Сообщение # 14
Прислушивайтесь к своему организму, доверяйте себе. Спорт - это хорошо, но если вы чувствуете, что нагрузка тяжеловата, вы быстро устаете и утомляетесь, то лучше воздержаться.
Профиль
sanina_081 Offline
77 постов
Репутация: 0
Дата: Четверг, 02.03.2017, 03:25 | Сообщение # 15
Во время беременности рекомендуют плавать, от каких-то силовых нагрузок лучше отказаться в этот период.
Профиль
Форум для девушек и женщин » Планирование беременности » Подготовка к зачатию » Образ жизни при планировании » Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск: