Я как бы против всяких диет и экспериментов над собой. Просто питайтесь правильно и не больше 300 грамм за прием. Мясо сочетайте с овощами, каши тоже. Откажитесь от сахара и мучного и идите в спортзал или делайте дома упражнения. Все элементарно и просто
Если вы не кормите грудью, та хоть сразу. Я не соблюдала определенный диеты, кормлю грудью уже 2 года, уже после завершения лактации буду что-то думать.
Дата: Понедельник, 29.07.2019, 16:12 | Сообщение # 6
ЦитатаMARIANA ()
Если вы не кормите грудью, та хоть сразу. Я не соблюдала определенный диеты, кормлю грудью уже 2 года, уже после завершения лактации буду что-то думать.
Даже если вы кормите грудью, можно соблюдатьсбалансированную диету. Главное не ограничивать себя сильно.