Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 05:14 | Сообщение # 4
Мне помогла обычная ходьба быстрым шагом, километра по 3 - 4 каждый день или через день. В неделю сбрасывала по где-то по 2 - 3кг. В итоге за пару месяцев с 73кг похудела до 62. Сейчас правда ленюсь, вес стал опять ползти вверх.
Худеть, что б наесться? Это большой стресс для организма будет, когда на Новый Год он получит огромную дозу холестерина и других не очень хороших веществ посл долгого голодания.
