Тренировки с Джиллиан Майклс

Новые сообщения Участники Правила форума RSS Поиск

Страница 1 из 1
1

Форум для девушек и женщин » Здоровье » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклс

foreverandever1006 Offline

1 пост

Репутация: 0

Дата: Понедельник, 28.09.2015, 17:47 | Сообщение # 1

Девочки, подскажите, по какой тренировке Джиллиан Майклс лучше заниматься, чтобы убрать жир с ляжек?

Профиль

jenya87 Offline

14 постов

Репутация: 0

Дата: Пятница, 07.04.2017, 08:22 | Сообщение # 2

Я вчера начала просто курс "Похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс". Я думаю и ляжки должны подтянуться. А вообще есть на ютьюбе видео как подтянуть именно эту часть тела. Называется "Сушим внутреннюю поверхность бедра" (Екатерина Кононова - ее канал)

Профиль

Сеструня Offline

5 постов

Репутация: 0

Дата: Пятница, 07.04.2017, 09:28 | Сообщение # 3

Я занималась по Джиллиан - вещь!! Трени убойные. Вы выбирайте то что вам по душе) Все трени эффективные. Чтобы убрать жир, я советую кардио-тренировки)

Профиль

PANDA Offline

6 постов

Репутация: 0

Дата: Четверг, 20.04.2017, 13:09 | Сообщение # 4

Обожаю Джиллиан и все что с ней связано!
Сейчас занимаюсь по курсу "Похудеть за 30 дней", перехожу на второй уровень.
Занимает мало времени и даёт результат.
Естественно, если совмещать тренировки с правильным питанием. Осталось 20 дней, очень уж хочется увидеть результаты cool

Профиль

antonmorozov2007 Offline

10 постов

Репутация: 0

Дата: Пятница, 05.05.2017, 19:11 | Сообщение # 5

Спасибо за полезную информацию, я тоже хочу убрать жир с боков особенно. Всем удачи и пока.

Профиль

Форум для девушек и женщин » Здоровье » Спорт » Тренировки с Джиллиан Майклс

Страница 1 из 1
1