Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:15 | Сообщение # 1
Когда-то муж подарил книгу о Бодифлексе. Начала заниматься, действительно похудела. Еще неожиданный побочный эффект - у меня слабые легкие, часто простужаюсь. После занятий бодифлексом (он основан на дыхании) стала меньше болеть. Получается, он разрабатывает легкие.
Кто-то из Вас занимался бодифлексом? Поделитесь впечатлениями.
Прочитала интересную информацию о том как правильно подбирать вид занятий и нагрузку для женщин зависимости от дня менструального цикла http://kreativlife.ru/zhenskie-sekrety-effektivnyh-trenirovok-v-zavisimosti-ot-menstrualnogo-tsikla/ Начала применять на практике и эффект от тренировок меня просто поразил. Сейчас чередую Бодифлекс с другими видами тренировок.
Сообщение отредактировал Alexa001 - Вторник, 08.01.2019, 12:50
