Страница 1 из 11
Форум для девушек и женщин » Послеродовой период » Здоровье мамы » Питание при грудном вскармливании (Питание при грудном вскармливании и сохранение стройности)
Питание при грудном вскармливании
olyuchkoДата: Суббота, 06.05.2017, 14:35 | Сообщение # 1
Написал olyuchko в Суббота, 06.05.2017, 14:35
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите, пожалуйста, мамочки с опытом, как сохранятькалорийность питания при грудном вскармливании и не набирать вес. Хочется убить
двух зайцев: давать малышу все необходимые питательные вещества через молоко и
оставаться стройной.  Для этого нужно
ведь употреблять достаточно калорийные продукты животного происхождения? Кто
как питается?
 
entre05Дата: Воскресенье, 07.05.2017, 08:45 | Сообщение # 2
Написал entre05 в Воскресенье, 07.05.2017, 08:45
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Откажитесь от мучного, это и вам пойдет на пользу и у малыша не будет вздутия животика. Кушайте каши, бульоны.
 
nicebkkkДата: Воскресенье, 07.05.2017, 09:49 | Сообщение # 3
Написал nicebkkk в Воскресенье, 07.05.2017, 09:49
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
В этот период нужно питаться полноценно и правильно. Никаких фаст-фудов и полуфабрикатов. Нужно включить в свой рацион крупы, кисломолочные продукты (кефир, биокефир), мясо (только исключить жирные сорта), овощи и фрукты.

Сообщение отредактировал nicebkkk - Воскресенье, 07.05.2017, 09:49
 
Форум для девушек и женщин » Послеродовой период » Здоровье мамы » Питание при грудном вскармливании (Питание при грудном вскармливании и сохранение стройности)
Страница 1 из 11
Поиск: