Страница 1 из 212»
Форум для девушек и женщин » Планирование беременности » Подготовка к зачатию » Образ жизни при планировании » Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
PolliVayДата: Суббота, 11.02.2017, 16:40 | Сообщение # 1
Написал PolliVay в Суббота, 11.02.2017, 16:40
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
При планировании, возможно, какие-то виды нагрузок надо совсем исключать? Есть ли какие-то популярные виды спорта, от которых на этом этапе надо пока отойти? Или, все разрешено, но с небольшими нагрузками?
 
VovkaMarkovkaДата: Суббота, 11.02.2017, 16:47 | Сообщение # 2
Написал VovkaMarkovka в Суббота, 11.02.2017, 16:47
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
Я думаю, что все зависит от подготовленности и здоровья дамы. Нельзя забывать, что организм уязвим, и слишком наседать на него все-таки не стоит. Я за постоянную но легкую физическую нагрузку и пешие прогулки.
 
enga1974Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:21 | Сообщение # 3
Написал enga1974 в Понедельник, 13.02.2017, 09:21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Между прочим, вы затронули очень не простой вопрос. Что бы на него ответить, следует знать множество сопутствующих факторов. Возраст будущей мамы, здоровье и многое другое. Про себя скажу так, когда вплотную занялась этим вопросом, а мне уже, увы, было сорок, после сдачи гормонов и консультации с гинекологом, ничего кроме пеших прогулок у меня не осталось. И вам советую получить данный ответ у специалиста с учетом всех факторов. Вопрос-то в самом деле серьезный.
 
Ксения123Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:23 | Сообщение # 4
Написал Ксения123 в Понедельник, 13.02.2017, 09:23
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
Во время беременности полезно походить на йогу, пилатес или фитбол. Эти нагрузки незначительные, но полезны для общего состояния организма и ребенка. Спорт будет поддерживать общий тонус организма.
 
natalialobachevaДата: Понедельник, 13.02.2017, 09:26 | Сообщение # 5
Написал natalialobacheva в Понедельник, 13.02.2017, 09:26
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Я во время беременности вообще никаким спортом не занималась. Только в конце беременности сходила на физкультуру для того чтобы ребенок перевернулся вниз головой и все. Ни к чему это все.
 
missoksinДата: Понедельник, 13.02.2017, 09:37 | Сообщение # 6
Написал missoksin в Понедельник, 13.02.2017, 09:37
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Полностью исключать физические упражнение нельзя. Есть специальные группы по фитнесу, йоге для планирующих беременность. Выберете для себя хорошего тренера. Такой комплекс упражнений только поможет при зачатии. Он обратить внимание на мышцы, которые нужно разработать, повысит пластичность.
 
ladakalina71Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:40 | Сообщение # 7
Написал ladakalina71 в Понедельник, 13.02.2017, 09:40
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
До беременности я ходила на фитнес. Но, когда я поняла, что жду ребенка, то пришлось оставить тренировки. Оставила лишь длительные пешие прогулки и стала посещать курсы йоги для беременных.
 
Flath199210Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:44 | Сообщение # 8
Написал Flath199210 в Понедельник, 13.02.2017, 09:44
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
конечно, усиленно заниматься фитнесом и силовыми нагрузками не стоит, а вот легкие виды спорта, такие как пилатес, йога, пойдут даже на пользу. Еще можно заниматься плаваньем, мне кажется, это будет очень полезно для будущего ребенка.
 
polinashekkДата: Понедельник, 13.02.2017, 09:46 | Сообщение # 9
Написал polinashekk в Понедельник, 13.02.2017, 09:46
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну само собой, что виды спорта с высокой вероятностью травм стоит оставить (всякие прыжки с парашюта, верховую езду, штанги тягать). Также стоит оставить лыжи, велосипед, прыжки (степ, аэробика и вот это всё). Лишние тряски на пользу не пойдут. Лучше длительные прогулки на свежем воздухе smile

Сообщение отредактировал polinashekk - Понедельник, 13.02.2017, 09:46
 
allice78Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:57 | Сообщение # 10
Написал allice78 в Понедельник, 13.02.2017, 09:57
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Я тоже думаю приостановить тренировки на время беременности. Организму нужно много сил на создание новой жизни. Буду больше гулять )
 
tanushka15Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:14 | Сообщение # 11
Написал tanushka15 в Понедельник, 13.02.2017, 10:14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Репутация: 0
Статус: Offline
Всё зависит от того, какую активность вы вели до планирования беременности. Если вы профессионально занимаетесь спортом, то нагрузки будут выше, чем у тех, кто занимался раз-два в неделю по часу, так как организм приспосабливается к образу жизни.
 
panchoksana2016Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:19 | Сообщение # 12
Написал panchoksana2016 в Понедельник, 13.02.2017, 10:19
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
На самом деле при беременности лучше о тренажерном зале забыть вообще. Например, мне мой тренер полностью исключил нагрузки на тренажерах, в том числе и на беговой дорожке, потому как такие занятие не желательны.
 
Вишня0334Дата: Четверг, 16.02.2017, 23:14 | Сообщение # 13
Написал Вишня0334 в Четверг, 16.02.2017, 23:14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
Все зависит от состояния организма, возраста, от того, к какой физической активности вы привыкли - универсального совета для всех просто быть не может. Лучше обсудить этот вопрос более подробно с гинекологом.
 
iss_compressorДата: Пятница, 17.02.2017, 09:00 | Сообщение # 14
Написал iss_compressor в Пятница, 17.02.2017, 09:00
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Прислушивайтесь к своему организму, доверяйте себе. Спорт - это хорошо, но если вы чувствуете, что нагрузка тяжеловата, вы быстро устаете и утомляетесь, то лучше воздержаться.
 
sanina_081Дата: Четверг, 02.03.2017, 03:25 | Сообщение # 15
Написал sanina_081 в Четверг, 02.03.2017, 03:25
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
Во время беременности рекомендуют плавать, от каких-то силовых нагрузок лучше отказаться в этот период.
 
Форум для девушек и женщин » Планирование беременности » Подготовка к зачатию » Образ жизни при планировании » Есть ли виды спорта, которые надо временно оставить?
Страница 1 из 212»
Поиск: