Страница 1 из 11
Форум для девушек и женщин » Беременность » Здоровье будущей мамы » Спорт и физическая нагрузка беременной » Каким видом спорта занимались во время беременности?
Каким видом спорта занимались во время беременности?
xomstrikДата: Суббота, 11.02.2017, 16:29 | Сообщение # 1
Написал xomstrik в Суббота, 11.02.2017, 16:29
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Репутация: 1
Статус: Offline
Кто во время беременности каким видом спорта занимался? Говорят, хорошо заниматься гимнастикой для беременных. Я ничем не занималась, только гулять выходила, но гуляла долго.
 
ladakalina71Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:34 | Сообщение # 2
Написал ladakalina71 в Понедельник, 13.02.2017, 09:34
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Во время беременности я устраивала себе пешие прогулки каждый день по 1,5 - 2 часа. А также занималась йогой для беременных, но под контролем учителя. Это очень полезно для тренировки дыхания. В родах очень пригодится.
 
snickolaeva2018Дата: Понедельник, 13.02.2017, 09:46 | Сообщение # 3
Написал snickolaeva2018 в Понедельник, 13.02.2017, 09:46
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Заниматься спортом во время беременности?.. Хм... Думаю, что это опасно. Причём на любом сроке. Это может привести к срыву, к выкидышу. Специальная зарядка для беременных, гимнастика - вот это я понимаю, это полезно. Больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом - тоже чудесно.
 
MariGДата: Понедельник, 13.02.2017, 10:04 | Сообщение # 4
Написал MariG в Понедельник, 13.02.2017, 10:04
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Совсем не опасно, наоборот спорт для беременной необходимость. В интернете есть много хороших видео для занятий, где подобраны специальные упражнения. Я так занималась, а также устраивала прогулки.
 
wezunchik28Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:11 | Сообщение # 5
Написал wezunchik28 в Понедельник, 13.02.2017, 10:11
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Я тоже ничем особо не занималась, считаю что нагрузки у беременных это ни очень хорошо, так можно сказать тоже по утрам немножко прогуливалась по улице. И вот родила здорового мальчишку!
 
mirmajДата: Понедельник, 13.02.2017, 10:14 | Сообщение # 6
Написал mirmaj в Понедельник, 13.02.2017, 10:14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Я до родов активно занималась спортом, поэтому не могла во время беременности просто бросить это дело. Прогулки + йога для беременных помогла держаться в тонусе и быстро восстановиться после родов
 
VovkaMarkovkaДата: Понедельник, 13.02.2017, 10:16 | Сообщение # 7
Написал VovkaMarkovka в Понедельник, 13.02.2017, 10:16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
Я во время беременности занималась специальной йогой и аквааэробикой для беременных. Очень хорошо уходили отеки и мышцы были в тонусе. Так что рекомендую, под присмотром врачей все будет хорошо.
 
alena1_94Дата: Понедельник, 13.02.2017, 10:29 | Сообщение # 8
Написал alena1_94 в Понедельник, 13.02.2017, 10:29
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Во время беременности очень хорошо делать растяжку, так как тело становится более гибким. Это доказано многими медиками. Так что растяжка это идеальный вид занятия спортом для беременных.
 
VurdalakДата: Понедельник, 13.02.2017, 10:32 | Сообщение # 9
Написал Vurdalak в Понедельник, 13.02.2017, 10:32
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Разве что прогулки во время беременности, можно отнести к спортивным мероприятиям. Да и легкие упражнения, в виде зарядки, думаю не навредят. Ведь это не слишком уж большие нагрузки.
 
avonstart111Дата: Суббота, 18.02.2017, 03:46 | Сообщение # 10
Написал avonstart111 в Суббота, 18.02.2017, 03:46
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
Я ходила на комплексные занятия для беременных, там и бассейн был, и подготовка к родам, и гимнастика. Мне нравилось очень, так как вокруг все такие же, как я))) есть о чем поговорить)))
 
churilova-iДата: Среда, 22.02.2017, 09:22 | Сообщение # 11
Написал churilova-i в Среда, 22.02.2017, 09:22
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Спорт не только для беременной полезен но и для малыша. Кто то даже продолжает заниматься в спорт зале. но прежде чем начать занятия спортом, нужно обязательно спросить у своего гинеколога возможно ли это. Я ленилась и спортом не занималась, только гуляла. Хотя прогулки тоже очень полезны беременным.
 
selinadiДата: Среда, 29.03.2017, 21:49 | Сообщение # 12
Написал selinadi в Среда, 29.03.2017, 21:49
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Ничем особенным не занималась, правда, ходила на специальную гимнастику для беременных.
 
Eva555Дата: Четверг, 30.03.2017, 08:00 | Сообщение # 13
Написал Eva555 в Четверг, 30.03.2017, 08:00
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Все зависит от Вашего уровня физической подготовки. Кто-то привык к постоянным нагрузкам, а кто-то "вдруг" решил заняться подготовкой к родам. В любом случае, нужно посоветоваться со специалистом. Я занималась йогой, попробуйте.
 
АннушкаДата: Четверг, 06.04.2017, 21:21 | Сообщение # 14
Написал Аннушка в Четверг, 06.04.2017, 21:21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Я активно занималась спортом до беременности: спортзал 3 раза в неделю, силовые, кардио и так далее. Сейчас я на втором месяце беременности, спорта нету никакого, только пешие длительные прогулки на свежем воздухе 2-3 часа в день. В дальнейшем хочу еще записаться на йогу, чтобы роды легче прошли, говорят, помогает.
 
DashaOKДата: Суббота, 06.05.2017, 19:39 | Сообщение # 15
Написал DashaOK в Суббота, 06.05.2017, 19:39
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Девочки, вы молодцы, что занимаетесь! Я во время беременности то и делала, что просто ходила, но на 8-9 месяце было уже сложно. К сожалению, я не подготовила свое тело , точнее, не помогла ему со своей стороны подготовиться к родам. У меня возник сразу симфизит-расхождение лонного сочленения. Ходить не могла, но с болью приходилось к малышу вставать и кормить! Надо обязательно заниматься, растягиваться, йога очень классная вещь! Запускать себя нельзя ни в коем случае, чтобы не было никаких осложнений)
 
Форум для девушек и женщин » Беременность » Здоровье будущей мамы » Спорт и физическая нагрузка беременной » Каким видом спорта занимались во время беременности?
Страница 1 из 11
Поиск: