Девочки, сейчас усиленно привожу себя в форму. Неделю тренируюсь по видео с Джиллиан Майклс, нравится. Пока еще на первом уровне, после тренировки болит все тело . Кто занимается по ее урокам? Помогло Вам, девочки?
Очень хороший видео тренер, упражнения подобраны для всех групп мышц. Сначала я занималась по программе "30 дней с Джиллиан", потом " пресс за шесть недель". Пресс, конечно, идеальным не стал, но общий вид тела мне нравится).