• Страница 1 из 1
  • 1
Форум для девушек и женщин » Послеродовой период » Восстанавливаем тело » Спорт и физическая нагрузка » Бодифлекс после родов
Бодифлекс после родов
119 постов
Репутация: 0
Дата: Четверг, 25.07.2019, 16:04 | Сообщение # 1
Агитирую! Очень, просто очень хорошо подтянулся живот после родов с занятиями бодифлексом. Он просто вернулся на место такой же, как был до родов.
А вы пробовали? Интересно, какие у вас результаты?
Профиль
MARIANA Offline
231 пост
Репутация: 0
Дата: Четверг, 25.07.2019, 16:15 | Сообщение # 2
Нет я не пробовала, расскажите подробней что это? Вот хочу начинать восстанавливаться, хотя после родов прошло уже почти 2 года.
Профиль
119 постов
Репутация: 0
Дата: Четверг, 25.07.2019, 17:07 | Сообщение # 3
Цитата MARIANA ()
Нет я не пробовала, расскажите подробней что это? Вот хочу начинать восстанавливаться, хотя после родов прошло уже почти 2 года.

Это занятия по типу вакуум. Сначала определенным образом дышите, потом втягиваете живот и делаете упражнение. На ютубе много видео, очень действенная штука, если заниматься каждый день хотя бы 2 недели (минут 5-10 в день).
Профиль
krisssdav Offline
151 пост
Репутация: 0
Дата: Понедельник, 29.07.2019, 16:16 | Сообщение # 4
Мнепросто помогло правильное питание и бег. Больше ничего не делала, живот и
лишний вес ушли быстро.
Профиль
Форум для девушек и женщин » Послеродовой период » Восстанавливаем тело » Спорт и физическая нагрузка » Бодифлекс после родов
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: